在跑步過程中，身體沒有哪個(gè)器官比你的腳更重要了。由著名的運(yùn)動(dòng)康復(fù)師布萊恩W.富勒姆編寫的《跑步者足部和腳踝健康指南》一書為你提供了必備的關(guān)于如何更好地保護(hù)好足踝這些重要運(yùn)動(dòng)器官的有用信息。在關(guān)于受傷預(yù)防、幫助足部鍛煉和保持足部健康等關(guān)鍵問題方面，本書也為在跑步中出現(xiàn)傷病的跑步者提供了不可或缺的指導(dǎo)。
在書中，你會(huì)找到如下有用的信息：如何根據(jù)你的腳型找到最好的運(yùn)動(dòng)鞋；如何識(shí)別酸痛與實(shí)際損傷之間的差異；如何選擇最佳食物或營(yíng)養(yǎng)品預(yù)防未來(lái)可能出現(xiàn)的身體問題；何時(shí)選擇足部手術(shù)；還有幾十個(gè)關(guān)于如何保持足踝最佳健康狀態(tài)的小建議。
通過閱讀本書，你可以得到所有關(guān)于如何能快速跑步并且保持足踝健康強(qiáng)壯的有用信息。
布萊恩W.富勒姆（Brian W. Fullem），是一位在在佛羅里達(dá)州的克利爾沃特執(zhí)業(yè)的全國(guó)的體育足科醫(yī)生。Fullem博士對(duì)從初學(xué)跑步者到奧林匹克運(yùn)動(dòng)員在內(nèi)的所有級(jí)別運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行治療，并曾擔(dān)任耶魯大學(xué)徑賽團(tuán)隊(duì)和圣心大學(xué)的足病醫(yī)生。他是美國(guó)足部運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)的董事會(huì)成員，以及足外科的委員會(huì)認(rèn)證醫(yī)生。
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