中國(guó)高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師首創(chuàng)“趙英敏不忌口瘦身法”，減肥不能光靠餓，只有吃對(duì)了才能變成讓人羨慕嫉妒恨的不發(fā)胖體質(zhì)，讓你減得下去，胖不起來(lái)！
這本《教你多吃少動(dòng)好身材》是國(guó)內(nèi)第一本由高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師撰寫(xiě)的營(yíng)養(yǎng)瘦身書(shū)，從現(xiàn)在起，你可以甩掉那些讓你痛苦的減肥方法，忘記那些難熬的饑餓時(shí)光，做個(gè)幸福的“狂吃不胖”美食家。與其他書(shū)不同，里面包含了專(zhuān)門(mén)為美食愛(ài)好者定制的不忌口瘦身食譜，書(shū)中的方法很簡(jiǎn)單，食材很常見(jiàn)，效果很明顯。
這本《教你多吃少動(dòng)好身材》是國(guó)內(nèi)第一本由高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師趙英敏撰寫(xiě)的營(yíng)養(yǎng)瘦身書(shū)。從現(xiàn)在起，你可以甩掉那些讓你痛苦的減肥方法，忘記那些難熬的饑餓時(shí)光，做個(gè)幸福的“狂吃不胖”美食家。我們知道，使你痛苦的其實(shí)不是減肥，而是減肥時(shí)使用的不正當(dāng)?shù)姆椒�，在看到美食時(shí)要做到無(wú)動(dòng)于哀，這個(gè)過(guò)程極其痛苦，所以本書(shū)想告訴你，其實(shí)減肥不是吃得少就可以的，吃得越多，營(yíng)養(yǎng)越均衡，身材才會(huì)越好。
你面前的這本《教你多吃少動(dòng)好身材》與其他書(shū)不同，里面包含了專(zhuān)門(mén)為美食愛(ài)好者定制的不忌口瘦身食譜。書(shū)中的方法很簡(jiǎn)單，食材很常見(jiàn)，效果很明顯。你要知道，減肥是個(gè)技術(shù)活兒，它不是簡(jiǎn)單的節(jié)食就能搞定的。減肥失敗。是因?yàn)槟氵^(guò)度節(jié)食導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡、身體缺乏某種必要的營(yíng)養(yǎng)，身體“哭鬧”著需要某些營(yíng)養(yǎng)，這種時(shí)候你怎么可能瘦下來(lái)呢?我們提倡的是讓你放放心心地吃。健健康康地瘦，由外而內(nèi)“吃”出你的好身材，修煉你的女人味。
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