作品介紹

低卡減脂輕食料理

作者：張曉維整理日期：2021-12-03 11:47:48

　　張曉維，生于20世紀(jì)80年代，初入江湖于21世紀(jì)，喜歡美食，并樂(lè)在其中�；榍埃话謰尦靶ψ霾穗y吃，不會(huì)做菜�；楹�，當(dāng)家方知柴米貴，開(kāi)始摸索做菜的門道，慢慢學(xué)會(huì)，漸漸愛(ài)上。至今一發(fā)不可收拾，成了家庭御用廚師一名。
　　均衡——蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物；自然——力求簡(jiǎn)便，突出本味；健康——低糖、低脂、低鹽。近百種低熱量、強(qiáng)飽腹感、營(yíng)養(yǎng)搭配均衡的無(wú)油煙時(shí)尚輕食，教你組合出適合自己的每日餐飲，無(wú)論是學(xué)生還是上班族，減肥人士還是健身人群，都可以找到適合自己的飲食結(jié)構(gòu)。

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