作品介紹

華佗五禽戲


作者:張志剛     整理日期:2021-12-03 11:45:35


   五禽戲講究意、氣、形合一,動靜結合,練養(yǎng)相兼,動作雖然看似簡單,但形、神、意、氣需與五禽相似,才能達到鍛煉的效果。張志剛編著的《華佗五禽戲》特邀中醫(yī)學專家、健身功法專業(yè)教練張志剛老師全程點撥,逐一詳解五禽戲的基本手形、步形、平衡,招招示范全套練習的動作分解、動作要點、易犯錯誤及其糾正方法,采用大量的精美圖片和簡潔的描述,便于習練者參考對照。希望廣大讀者能通過本書,了解五禽戲的精髓,掌握這一古法的秘決。
  張志剛,中國武術七段。8歲起習武,拜陳正雷大師門下,漸窺太極門徑。后游歷各方,入大學學西醫(yī)、中醫(yī)十余載,同時研究家傳醫(yī)術。擅長運用中醫(yī)之理法、古籍傳承之運動來健身。

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