仰望尾跡云著的《這樣減肥不反彈》除了繼續(xù)為讀者解析科學(xué)減肥的基本理念外，更多地討論了科學(xué)減肥的具體知識(shí)及實(shí)操手段，如何真正做到健康減肥不反彈。例如，從運(yùn)動(dòng)減肥和飲食減肥的兩個(gè)角度，全面破解20個(gè)常見的減肥誤區(qū)；作為減肥飲食的一大世紀(jì)難題，糖類和脂肪哪個(gè)更胖人，在書中也給出了最終的答案；針對(duì)不同需求的特殊人群，增肌人群、暴食癥人群以及學(xué)生黨、走食族等普通減肥方法很難實(shí)施的人群，本書都給出了有針對(duì)的有效建議；對(duì)如何避免在減肥過(guò)程中極易引起的衰老、皮膚松弛、面容憔悴等情況，本書也結(jié)合模塊化減肥法給出了指導(dǎo)�！哆@樣減肥不反彈》中觀點(diǎn)及建議源自超過(guò)20000人成功減肥的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，及大量實(shí)驗(yàn)依據(jù)，不盲目，不偏倚，只為還原讀者一個(gè)減肥真相。
? 知名健身科普作家
? 減肥冠軍暢銷書《我的最后一本減肥書》作者
? “知乎”健身專業(yè)大V
? 果殼、分答簽約行家及首席健身導(dǎo)師
? 著名主持人楊瀾“天下女人幸福私享課”特邀專家
? 江蘇衛(wèi)視真人秀《職來(lái)職往》點(diǎn)評(píng)專家
? 北京電視臺(tái)金牌訪談節(jié)目《書香北京》專訪嘉賓
? “今日頭條”簽約作者仰望尾跡云，被譽(yù)為“健身界的一縷清風(fēng)”，以嚴(yán)謹(jǐn)、科學(xué)、只出產(chǎn)“干貨”著稱的健身減肥科普作家；中國(guó)鐵道科學(xué)研究院聘用專家；《健康報(bào)》《大眾健康》《科學(xué)大眾》等多家健康類、科普類雜志作者；健身媒體特約專家，“知乎”健身科普大V；獨(dú)創(chuàng)“模塊化飲食法”“運(yùn)動(dòng)減肥速查邏輯圖”等以大量科學(xué)研究為依據(jù)且簡(jiǎn)單實(shí)用的減肥實(shí)操方案；一對(duì)一指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員、大眾健身減肥超過(guò)20000人次。
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