作品介紹

快速睡眠100法

作者：(日)三橋美穗整理日期：2021-12-03 11:42:42

三橋美穗：睡眠治療師。曾在一家睡眠用品廠從事商品開發(fā)和睡眠治療師的工作，之后潛心研究睡眠與壓力、飲食、色彩、體操、呼吸法、寢具等的關(guān)系，提出許多極具可行性的建議，受到廣泛好評。除了演講、著書以外，她還參與松下電工等大型企業(yè)和酒店旅館的相關(guān)睡眠產(chǎn)品的研究。著有《向貓瞇學習的快眠60課》《快眠理療》《獲得幸福的快眠治療》等。

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