《跟著古詩學(xué)養(yǎng)生》所選注的300余首詩歌，上起秦漢，下至明清，均系文學(xué)界和醫(yī)學(xué)界名家以養(yǎng)生保健為題材的作品，具體內(nèi)容涵蓋飲食起居、修身養(yǎng)性、休閑娛樂、氣功按摩和攝生保健等，每首詩都從不同角度闡明了尊重自然法則，遵循生理心理規(guī)律，堅持科學(xué)保健，優(yōu)化生活方式，確立常態(tài)保健等一系列觀點與理念。以詩歌形式創(chuàng)作的關(guān)于養(yǎng)生的經(jīng)驗、體會和保健的理念與心得，是古人生存智慧、生活科學(xué)和生命可持續(xù)發(fā)展的藝術(shù)和學(xué)術(shù)結(jié)晶。包泉萬，原遼寧省丹東市文聯(lián)副，中國作家協(xié)會會員，一級作家，主要著作有文藝評論集《管窺集》、理論專著《文藝教育學(xué)》、國家非遺專著《中國民間荷包》、國家非遺普及讀物《中國民族民間藝術(shù)讀本》等18部。
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