百萬(wàn)粉絲熱捧的美食博主魚(yú)菲分享自己的健身輕食食譜，讓你輕松做出飽腹感剛剛好、輕盈無(wú)負(fù)擔(dān)的日常美味！
換掉“重口味”，輕食不乏味！蔬果沙拉、輕主食、三明治、海鮮肉食、湯品、蔬果汁、茶點(diǎn)和小食……輕食可不是“一盤草”，書(shū)中豐盛美妙的食材搭配，讓你對(duì)“輕口味”也充滿了向往。
作者嚴(yán)格計(jì)算每道輕食的熱量，保持低熱量飲食，保持輕盈狀態(tài)，與身體開(kāi)始持久的愛(ài)戀！
美味料理輕松做，家常食材變花樣，無(wú)需繁復(fù)程序和太多時(shí)間，也能做出驚艷的味道。簡(jiǎn)單快手的做法、詳細(xì)的制作步驟圖，讓你幾步就能做出一道充滿時(shí)尚風(fēng)味的輕食料理。
如果能夠靠吃來(lái)放松自己，那就要吃得沒(méi)有負(fù)擔(dān)，跟“食尚廚神”魚(yú)菲一起，為美麗下廚，活出清爽、自信的新自我！
魚(yú)菲，本名潘晉元，創(chuàng)意美食家，高級(jí)西點(diǎn)師，ICS《洋廚房》“食尚廚神大賽”總冠軍，《橄欖餐廳評(píng)論》專欄作家，已出版《行走的廚房》。
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