為積極引導(dǎo)農(nóng)民開展健康有益的體育健身活動(dòng)，切實(shí)把科學(xué)的健康理念和實(shí)用的健身方法送到農(nóng)民身邊，加強(qiáng)對(duì)科學(xué)健身知識(shí)的宣傳、普及，我們?yōu)檗r(nóng)民朋友們組織編寫了這本手冊(cè)，杭大鵬主編的《農(nóng)民健身手冊(cè)》主要從“為什么要健身”“如何有效健身”“健身中的注意事項(xiàng)”三個(gè)方面闡述了體育健身鍛煉對(duì)人體健康所產(chǎn)生的良好作用和積極影響。介紹了科學(xué)的健身方法和手段，如何正確使用健身器材，以及在體育健身活動(dòng)中應(yīng)注意的事項(xiàng)和常見運(yùn)動(dòng)損傷的處理等健身方面的基本常識(shí)。在編寫上，我們力求通俗易懂，實(shí)用性強(qiáng)，希望能為廣大農(nóng)民朋友參與體育健身活動(dòng)以及科學(xué)使用健身器材提供一定的幫助。
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