作品介紹

老年人學(xué)跳廣場舞

作者：馬古蘭丹姆,施珈玥整理日期：2021-11-21 15:02:49

　　馬古蘭丹姆、施珈玥主編的《老年人學(xué)跳廣場舞》是一本專為老年人學(xué)習(xí)如何跳廣場舞的指南用書。該書充分考慮到老年人的生理和體質(zhì)特征，全面地介紹了跳廣場舞的準備工作，包括服裝等裝備的挑選，正確跳舞的動作要領(lǐng)，運動后的恢復(fù)與飲食的注意事項等各方面。通過本書，希望可以幫助老年人從系統(tǒng)地了解一些體育鍛煉的基本知識開始，養(yǎng)成每天鍛煉的良好習(xí)慣。

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