本書一本自我保健的科普書，從衛(wèi)生防病、醫(yī)療保健的科技天地中汲取精華，分人生的六大階段收入133條保健訣竅和疾病防治要點，為人生保健提供科技知識、保健經(jīng)驗和秘訣。本書內(nèi)容新穎實用、通俗易懂，為您積極防病治病，延年益壽保駕護航，解除和減少疾病帶來的心理壓力和沉重的經(jīng)濟負擔。適合各年齡段進行自我保健和養(yǎng)生益壽。
·人生七十古來稀 如今百歲不希奇·
·細讀本書訣竅經(jīng) 愿君如意享天年·
本書是在宣傳、履行世界衛(wèi)生組織關于“人人享有衛(wèi)生保健”的思想指導下，以現(xiàn)代醫(yī)學和健康新觀念、新方法為基礎，總結(jié)、歸納和構(gòu)建的一部當代人生保健訣竅的科普書。內(nèi)容包括胎兒、嬰幼兒、青少年、中年直至老年不同年齡段的強身保健、防病治病、危病急救以及家庭護理、飲食療法、防老抗衰等知識，共編著133題的人生保健訣竅。內(nèi)容豐實、文字簡要、深入淺出、通俗易懂，給予人們知識的啟迪、健康的信念和保健的訣竅，愿為您的人生健康、延年益壽多做貢獻。
本書適用于青年、中老年等各年齡段的人員進行自我保健和養(yǎng)生益壽，也可供社區(qū)服務及基層醫(yī)療保健人員參考。
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