調(diào)查顯示，高級知識分子、企業(yè)管理者的亞健康發(fā)生率高達(dá)70%以上，像新聞業(yè)、金融業(yè)、電信業(yè)、廣告業(yè)、娛樂業(yè)等白領(lǐng)云集之處，是亞健康狀態(tài)人群的“重災(zāi)區(qū)”。
處于亞健康狀態(tài)的人，就像面臨萬丈懸崖，如果有人拉一把，他就能回到健康，如果再前進(jìn)一步，就會墜入疾病的無底深淵。
本書從合理調(diào)整飲食、培養(yǎng)良好生活習(xí)慣、養(yǎng)心靜性、適度鍛煉等環(huán)節(jié)入手，引導(dǎo)廣大讀者走出亞健康的迷宮。
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