作品介紹

遠(yuǎn)離頸肩腰腿痛：拉伸讓你更健康

作者：王艷編著整理日期：2021-08-14 18:03:36

很多人因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ�，運(yùn)動(dòng)少、坐的時(shí)間長，而導(dǎo)致頸肩腰腿疼痛。拉伸能夠很好地解決不良姿勢(shì)引起的各種問題。每天只需十五分鐘的拉伸，就可以伸展肌肉筋絡(luò)，消除頸、肩、背、腰、臀等身體部位的不適和酸痛。
　　這本由王艷編著的《遠(yuǎn)離頸肩腰腿痛拉伸讓你更健康(圖解版拉伸操)》用清晰的線條圖分步詳解了針對(duì)身體各部位的拉伸動(dòng)作，你可以跟著做起來，輕松遠(yuǎn)離頸肩腰腿痛。

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