養(yǎng)生既不是神話，也不神秘。所謂“養(yǎng)”就是順應(yīng)自然、順天應(yīng)時(shí)，給予身體充足的營養(yǎng)和良好的保養(yǎng)；“生”是指健康有活力的生命，以及幸�？鞓返纳铕B(yǎng)生就是“治未病”，是通過養(yǎng)臟腑、蓄精神、調(diào)飲食、練形體、適寒溫等各種方法來實(shí)現(xiàn)的，是一種綜合性強(qiáng)的強(qiáng)身益壽活動(dòng)。
“要想不生病，五臟安和是根本”中醫(yī)堂編委會(huì)編著的《五臟安和全書(精)》以中醫(yī)五行及順時(shí)養(yǎng)生的理論為基礎(chǔ)，從五臟的特點(diǎn)、功能入手，詳細(xì)介紹調(diào)養(yǎng)不同臟器的飲食起居、四季宜忌；教你自測自診，洞悉臟腑虛實(shí)，學(xué)會(huì)食療藥養(yǎng)、經(jīng)穴保健療法。本書內(nèi)容精練、實(shí)用，語言平實(shí)流暢。全面呵護(hù)你的臟腑健康，幫助你達(dá)到氣血充足、精力充沛、健康長壽的目的。
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