人類越是進(jìn)步，對健康越是關(guān)注，同時，被疾病困擾的情況也越嚴(yán)重。在今天的醫(yī)學(xué)看來，疾病是不可能被接近消滅的。那么，我們就只能忍受疾病的侵害，只能眼睜睜看著疾病帶走一個個鮮活的生命嗎？回答當(dāng)然是：“不！”只要處理得當(dāng)，絕大多數(shù)疾病都是可以被控制甚至接近治愈的。
疾病在人體中的肆虐是有規(guī)律的，從侵入到潛伏，從潛伏到發(fā)作，需要一定的過程。如果我們能夠從生活中的細(xì)節(jié)做起，去預(yù)防疾病或者能夠在患病早期確診、治療，許多痛苦就不會發(fā)生。當(dāng)然，要做到這一點并不容易，這需要我們樹立一種健康的意識，樹立一種隨時隨地關(guān)注自己健康狀況的意識。我們要有這樣一種觀念，關(guān)注自己的健康就是在關(guān)注自己的幸福，否則，不把自己的健康放在眼里，就是在送死！
本書從14個養(yǎng)生保健的方面入手，其內(nèi)容涉及養(yǎng)生保健的方方面面的知識，是每個人都適用的健康參考、每個人都需要的保健指導(dǎo)。為本書提供健康指導(dǎo)的大多數(shù)專家都是常年奮戰(zhàn)在醫(yī)療工作靠前線在養(yǎng)生保健、疾病預(yù)防和治療等方面有多年臨床工作經(jīng)驗的醫(yī)學(xué)專家，這也為本書的科學(xué)性和可操作性提供了保證。同時，這也直接決定了本書是一本具有很好不錯指導(dǎo)意義的養(yǎng)生保健的范本。
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