張艷、呂靜、禮海編著的《養(yǎng)生之秘在養(yǎng)腎》是養(yǎng)腎強(qiáng)腎的實(shí)用說明書。全書從認(rèn)識(shí)腎開始，分別從中西醫(yī)的角度說弱了腎的特點(diǎn)和功能，從五臟和諧才能延年益壽的角度說明了中醫(yī)理論中腎與其他臟腑的密切關(guān)系，并告訴讀者，一旦腎出現(xiàn)問題或發(fā)生疾病，會(huì)有哪些癥狀與征兆，身體會(huì)發(fā)出怎樣的警報(bào)。之后，書中重點(diǎn)介紹了如何運(yùn)用簡(jiǎn)便易行的手段來養(yǎng)腎、強(qiáng)腎，分別講解了養(yǎng)腎強(qiáng)腎的食療方法、很簡(jiǎn)單易學(xué)的耳療、足療、手序、經(jīng)絡(luò)、運(yùn)動(dòng)等養(yǎng)腎法、從精神情志方面如何調(diào)養(yǎng)腎臟，以及在日常生活中，有哪些應(yīng)該掌握的養(yǎng)腎、強(qiáng)腎細(xì)節(jié)，養(yǎng)腎與性和生殖健康等知識(shí)�！娥B(yǎng)生之秘在養(yǎng)腎》簡(jiǎn)明清晰，一學(xué)就會(huì)，一本在手，養(yǎng)腎不愁。
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