作品介紹

失眠食療


作者：張群湘     整理日期：2021-08-14 18:01:34

中醫(yī)認(rèn)為導(dǎo)致失眠的主要原因是陰陽失調(diào)。而適量的運(yùn)動可通過調(diào)和陰陽而改善失眠。所以，本書在重點介紹藥膳食療的基礎(chǔ)上，推介了幾式柔緩的運(yùn)動方法，讀者如能按照方法堅持操練，將可達(dá)到放松心情、減輕壓力、去除雜念及幫助入眠的效果。





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下載說明
失眠食療的作者是張群湘，全書語言優(yōu)美，行文流暢，內(nèi)容豐富生動引人入勝。為表示對作者的支持，建議在閱讀電子書的同時，購買紙質(zhì)書。

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