作品介紹

送給爸媽的健康書(shū)：更年期飲食中醫(yī)調(diào)養(yǎng)法


作者：李開(kāi)生 主編     整理日期：2021-08-14 18:00:59

李開(kāi)生主編的《送給爸健康書(shū)》共分為五部分，部分主要介紹了什么是更年期、更年期的常見(jiàn)癥狀、更年期的認(rèn)識(shí)誤區(qū)、更年期的保健常識(shí)等內(nèi)容。
　　 第二部分主要介紹能用飲食調(diào)養(yǎng)好的更年期癥狀，這些癥狀主要包括更年期潮熱出汗、更年期失眠多夢(mèng)。更年期心情煩悶、更年期食欲不振等。
　　 第三部分主要介紹需要用中醫(yī)方法調(diào)養(yǎng)的更年期癥狀，這些癥狀主要包括更年期情緒急躁、更年期記憶力減退、更年期頭暈頭痛等。
　　 第四部分主要介紹更年期的保健食材，包括更年期益壽食材、更年期減肥食材、更年期補(bǔ)腎食材等。
　　 第五部分主要介紹更年期的心理調(diào)適與運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)法，包括如何改善更年期抑郁癥、男性更年期如何進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)等內(nèi)容。





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下載說(shuō)明
送給爸媽的健康書(shū)：更年期飲食中醫(yī)調(diào)養(yǎng)法的作者是李開(kāi)生 主編，全書(shū)語(yǔ)言優(yōu)美，行文流暢，內(nèi)容豐富生動(dòng)引人入勝。為表示對(duì)作者的支持，建議在閱讀電子書(shū)的同時(shí)，購(gòu)買紙質(zhì)書(shū)。

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