作品介紹

健康快樂活百歲

作者：方青卓,迷羅整理日期：2021-08-14 18:00:33

掌握全新健康理念，打造優(yōu)質(zhì)中老年生活。方青卓、迷羅所著的《健康快樂活百歲》以淺顯、生動的語言，迷羅用很簡單的經(jīng)絡(luò)和瑜伽健身方法，方青卓用很快樂的生活態(tài)度，告訴你如何簡單又有效的健康快樂地活到一百歲。本書有“五臟健康狀況自查圖”“健康養(yǎng)生私房菜”“老少皆宜的定制瑜伽體式”“很適合晨練的四季養(yǎng)生操”。

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