《十分鐘學會中醫(yī)自我按摩(英文版)》是一項實用性很強的選題，其重點放在“自我”上，即使不明白中醫(yī)推拿原理的外國讀者，在看過《十分鐘學會中醫(yī)自我按摩(英文版)》以后也能針對自己的身體狀況進行簡單的自我按摩。自我按摩，顧名思義，是按摩的執(zhí)行自己的身體使用簡單的手指技術的目的預防和治療疾病，保持健康和延長壽命。自我按摩是很早的之一預防和治療的方法人類所知的衛(wèi)生保健。當人受傷或內部表現(xiàn)在一些疾病身體的形式外，人們本能地摩擦或接觸為了減輕受災區(qū)域疼痛。這樣的潛意識行為已經成為一種治療方式疾病和一個有效的措施。
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