作品介紹

125種常見食物的養(yǎng)生功效

作者：陳剛，于帆　主編整理日期：2021-08-14 18:00:14

隨著生活水平的提高，人們對(duì)于飲食越來(lái)越講究，于是出現(xiàn)了一個(gè)矛盾的現(xiàn)象，一方面人們的飲食越來(lái)越追求精致和美味，一方面各種所謂的富貴病患者越來(lái)越多。由此可見，吃是一門很深?yuàn)W的學(xué)問(wèn)，僅僅愛吃不行，關(guān)鍵得會(huì)吃！怎樣才叫會(huì)吃呢？且聽本書一一道來(lái)：本書分上、下兩篇。上篇從營(yíng)養(yǎng)成分、養(yǎng)生功效、選購(gòu)和儲(chǔ)藏方法、生活小竅門、代表性食品的做法等方面介紹了125種常見食物的養(yǎng)生功效，下篇從表現(xiàn)癥狀、飲食防治方式兩方面介紹了20種常見疾病的食療妙方。
　　如何才能吃出健康、吃出長(zhǎng)壽、吃出美麗呢？答案就在本書中。

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