1、很好專家親自執(zhí)筆。
本書特由具有多年臨床經(jīng)驗(yàn)的北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院亞健康科主任彭玉清專門著述，她對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生調(diào)攝、慢性病等有著深入的研究，由其親自執(zhí)筆更具有說服力。
2、詳盡呈現(xiàn)三餐家常便飯的飲食養(yǎng)生法。
三餐吃好，病不上身，本書詳解造成慢性疾病的一些飲食大忌，以及如何避免病從口入，如何分清食物的四性五味，如何掌握家常便飯的健康秘訣等，讓你一日三餐都吃對(duì)。
3、提供春夏秋冬應(yīng)季補(bǔ)的營養(yǎng)良方。
將四季飲食和天人合一的養(yǎng)生法則相結(jié)合，明白各個(gè)時(shí)節(jié)的氣候特征、容易生發(fā)的疾病，以及飲食調(diào)養(yǎng)原則，讓你保住全年健康。
4、針對(duì)男人、女人、兒童專門定制食療方。
針對(duì)男人、女人、兒童不同的營養(yǎng)需求定制專門的營養(yǎng)食療方，緊密貼合群體需求，給全家人優(yōu)選很對(duì)的營養(yǎng)。
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