通過“醫(yī)學(xué)營養(yǎng)減重”專病門診，醫(yī)師會依據(jù)個人情況制訂科學(xué)的營養(yǎng)減肥方案，這是個人定制化方案，那么醫(yī)學(xué)營養(yǎng)減重只能通過專病門診的方式才能進(jìn)行嗎？有沒有廣泛適用于大眾的醫(yī)學(xué)營養(yǎng)減重方案呢？在日常行為和生活方式中，營養(yǎng)減重又該怎么吃？應(yīng)該少吃到什么程度？做什么運(yùn)動能幫助減肥？運(yùn)動多久才能有效？本書將關(guān)于飲食、運(yùn)動以及心理等與減重相關(guān)的熱點(diǎn)問題，以一問一答的形式，用簡練的語言配以生動有趣的圖片，與廣大讀者一起解密醫(yī)學(xué)營養(yǎng)減肥的真相，一起探討享“瘦”健康，享“瘦”美麗的秘訣。
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