本書(shū)是養(yǎng)肺護(hù)肺的實(shí)用說(shuō)明書(shū)。全書(shū)從認(rèn)識(shí)肺開(kāi)始，分別從中西醫(yī)的角度說(shuō)明了肺的特點(diǎn)和功能，從五臟和諧才能延年益壽的角度說(shuō)明了中醫(yī)理論中肺與其他臟腑的密切關(guān)系，并告訴讀者，一旦肺出現(xiàn)問(wèn)題或發(fā)生疾病，會(huì)有哪些癥狀與征兆，身體會(huì)發(fā)出怎樣的警報(bào)。之后，書(shū)中重點(diǎn)介紹了如何運(yùn)用簡(jiǎn)便易行的手段來(lái)養(yǎng)肺、護(hù)肺，分別講解了養(yǎng)肺護(hù)肺的食療方法、很簡(jiǎn)單易學(xué)的耳療、足療、手療、經(jīng)絡(luò)、運(yùn)動(dòng)等養(yǎng)肺法，以及在日常生活中，有哪些應(yīng)該掌握的養(yǎng)肺、護(hù)肺細(xì)節(jié)。本書(shū)簡(jiǎn)明清晰，一學(xué)就會(huì)，一本在手，養(yǎng)肺不愁。
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