孔繁祥編著的《胖除痰濕瘦祛火》講述：中醫(yī)有“胖人多痰濕”的說法。痰濕體質者體形多肥胖，即使很好注意控制食量，但體重還是居高不下，尤其是腹部肥滿松軟，肉如棉絮、軟塌塌的。不僅影響外貌，還對健康造成威脅。
而“瘦人多火”�！盎稹笔侨梭w賴以生存的“太陽”。人體沒“火”不行，“火”太多、太過也不行�；鹛嗔司蜁捏w內的精血、津液等物質，身體就會消瘦，而且吃再多也很難胖起來。
中醫(yī)有很多方法可以除痰祛濕、滋陰祛火，比如藥膳食療、穴位按摩、經絡敲打等等。這些方法從根本上解決了過胖或者太瘦的原因，所以是很好健康的減肥、增肥方法。
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