作品介紹

預(yù)防衰老,讓腦部重返年輕的手指操

作者：(日)白澤卓二；張成琳譯整理日期：2021-08-14 17:58:35

對(duì)于老年癡呆癥的預(yù)防，除了改善餐飲、運(yùn)動(dòng)等生活習(xí)慣外，在日常生活中增加對(duì)大腦的刺激也很好重要。為了預(yù)防“老年癡呆癥”“健忘”等問(wèn)題，《預(yù)防衰老，讓腦部重返年輕的手指操》作者白澤卓二帶領(lǐng)讀者一起來(lái)學(xué)習(xí)能夠有效刺激大腦的“手指”體操。每天只要5分鐘，調(diào)動(dòng)起平時(shí)不太用到的手指，來(lái)增加大腦的活性！實(shí)際上，做了體操之后，“集中精力的時(shí)間變長(zhǎng)”、“交流可以輕松的完成”、“健忘次數(shù)變少”等，令人驚喜的事情層出不窮！

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