作品介紹

10秒鐘拉伸訓(xùn)練法治療駝背!

作者：藤本陽平袁宗才譯整理日期：2021-08-14 17:58:30

從出生開始，人們的骨骼和肌肉本來就會以良好的姿勢移動。但是，在日常生活中，會因?yàn)槿藗儾划?dāng)?shù)纳盍?xí)慣使這種姿勢被破壞而導(dǎo)致骨骼變形，本書介紹了“股關(guān)節(jié)伸展訓(xùn)練法”以簡單的方式來治療駝背癥狀，是人體肌肉和骨骼朝著正確的方向發(fā)展。

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