《揉肚子的學(xué)問(wèn)－－事半功倍的腹部按摩法》介紹的是作者劉高峰在實(shí)踐中總結(jié)出來(lái)的應(yīng)用腹部按摩效果較好的常見(jiàn)病癥調(diào)理方法，以及針對(duì)女性和小兒的調(diào)理方法。這些方法簡(jiǎn)單易學(xué)，既可以自我操作（不包括督脈），也可以為他人調(diào)理。若為他人進(jìn)行按摩調(diào)理，除重點(diǎn)操作腹部外，在背部督脈和足太陽(yáng)經(jīng)也要針對(duì)病情加以輔助調(diào)整，以求平衡。同時(shí)，在四肢的五輸穴也要通過(guò)經(jīng)絡(luò)探測(cè)找到反應(yīng)點(diǎn)加以疏通，使腹部的邪氣通過(guò)經(jīng)絡(luò)四肢排散出去，給邪以出路。
很后，想說(shuō)，健康掌握在我們自己手中，要想健康就要做到以下幾點(diǎn)：，要堅(jiān)持，世問(wèn)沒(méi)有一招致勝的事，我們只有不斷堅(jiān)持方可維持身體健康。第二，調(diào)整心態(tài)，加強(qiáng)修養(yǎng)，完善心性，方可健康幸福。我們常常會(huì)出現(xiàn)這種情況，按摩調(diào)理后感覺(jué)挺好，過(guò)兩天又沒(méi)感覺(jué)了。我們之所以常�；啬娴讲唤】档臓顟B(tài)，就是沒(méi)有擺脫掉外在環(huán)境的影響。自我保健就是與各種內(nèi)外因素對(duì)我們身心健康的不良影響進(jìn)行斗爭(zhēng)的過(guò)程。
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