人生活于天地之間，時時刻刻都受到天地之氣的影響。懂得順時而活、應(yīng)時而食的人，才能讓自己活得健康順?biāo)�。知名中醫(yī)專家羅大倫博士根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》春、夏、秋、冬的養(yǎng)生原則——“故智者之養(yǎng)生也，必順?biāo)臅r而適寒暑”，結(jié)合不同體質(zhì)之人在當(dāng)季的養(yǎng)護、調(diào)理，以及當(dāng)季易發(fā)身體癥狀的預(yù)防，如春季經(jīng)常上火、夏季心煩失眠、秋季皮膚干燥、冬季心腦血管等問題，均給出了對應(yīng)調(diào)理的食養(yǎng)方。這本書不僅可以幫助普通人自查自檢，還可以幫您辨別自身體質(zhì)，有針對性地進行食養(yǎng)——找到適合自己的調(diào)養(yǎng)方法，徹底從根兒上解決種種長期困擾自己的身心問題，從而獲得健康和快樂。
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