北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部教授蔣文躍用簡(jiǎn)明的語言、豐富的例證為您揭開中醫(yī)的神秘面紗，系統(tǒng)全面、深入淺出地告訴您，中醫(yī)養(yǎng)生的核心是什么，我們具體應(yīng)該怎樣做。本書分上下冊(cè)，按照認(rèn)知中醫(yī)、中醫(yī)基礎(chǔ)、養(yǎng)生之本：養(yǎng)心、體質(zhì)養(yǎng)生、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生、食養(yǎng)原則、兒童保健、婦科保健、老年病保養(yǎng)、中藥養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)穴位養(yǎng)生、房事養(yǎng)生等12個(gè)備受關(guān)注的健康主題層層遞進(jìn)，一次性講透大眾應(yīng)該了解的中醫(yī)養(yǎng)生的原理和方法。讀罷本書，即便您毫無醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)，也能將迅速掌握中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)并運(yùn)用到生活中，幫您和家人從生理到心理都獲得健康，從此擁有高質(zhì)量的生活。
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