作品介紹

瑜伽經(jīng)典體位法全書

作者：矯林江整理日期：2021-08-14 17:56:16

《瑜伽體位法全圖典》是一本普及版的瑜伽百科全書，擁有很基礎(chǔ)、很實用、很流行的瑜伽資訊。從瑜伽及瑜伽體位法的起源傳說、傳承發(fā)展到神奇功效，從神秘的坐姿、優(yōu)美的手印、獨特的呼吸法到精心挑選的118個瑜伽體式，還有資深教練從千萬案例中總結(jié)出的“瑜伽安全手冊”和“瑜伽飲食理念”等。體位法課程按照初、中、不錯的不同難度編排，再加上“錯誤示范”和“教練調(diào)整”的真人演示，給你帶來很全面、很細致的身體呵護。
　　

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