本書以細(xì)膩的筆觸、輕松的語言、唯美的圖片，為女性讀者奉獻(xiàn)一部專門針對(duì)腰腹部肥胖問題的瑜伽美體書。瑜伽導(dǎo)師、時(shí)尚美體專家曲影將自己10年塑腰纖體美學(xué)一次性大公開！她用自己“調(diào)理”出來的完美身材告訴你：美胸、長(zhǎng)腿有賴于基因的恩賜，唯有腰腹部的線條百分之百可以通過后天打造，每一個(gè)性感魅惑的“腰女”都是練出來的！本書采用全彩分步圖解，包括“動(dòng)作示范”“功效解析”“練習(xí)的注意事項(xiàng)”“意識(shí)控制”“錯(cuò)誤動(dòng)作調(diào)整”五大教學(xué)點(diǎn)，由易到難，專業(yè)精準(zhǔn)。每一個(gè)瑜伽體式都有“難度系數(shù)”“體式功效”的準(zhǔn)確標(biāo)注，方便你循序漸進(jìn)地練習(xí)，助你快速地打造性感的腰腹曲線！
|
