徐雅荷、雙福主編的《4周極簡美形瘦身瑜伽（附光盤）》專為想要美形瘦身的女性量身打造，不管你是初學(xué)者還是有一定的瑜伽基礎(chǔ)，都能夠快速掌握。內(nèi)容講解細(xì)致，不論你是想要減肥還是塑形，都能找到適合自己的體式。分步詳解每個體式，“你也可以這樣做”、“老師指導(dǎo)”、“功效”、“鍛煉部位”等細(xì)節(jié)能讓你快速掌握每個體式。
隨《4周極簡美形瘦身瑜伽（附光盤）》附贈精美光盤，老師實景演示，精準(zhǔn)把握動作和時間，讓大家的極簡美形瘦身瑜伽學(xué)習(xí)更輕松。
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