作品介紹

4周練出女人S曲線(xiàn)

作者：無(wú) 整理日期：2021-08-14 17:54:01

每天只要幾分鐘，4周就能練出S曲線(xiàn)。
　　這本由劉秀玲、雙內(nèi)編寫(xiě)的《4周練出女人S曲線(xiàn)(附光盤(pán))》精選44個(gè)塑身動(dòng)作，針對(duì)全身各部位健身，方便易學(xué)，4周成就S曲線(xiàn)并持續(xù)保持。書(shū)中分步詳解每個(gè)體式，通過(guò)學(xué)習(xí)“難易指數(shù)”、“練習(xí)時(shí)間”、“注意要點(diǎn)”、“功效”等細(xì)節(jié)內(nèi)容讓你快速掌握每個(gè)體式的要領(lǐng)，不論你是想減肥還是想塑形，都可以在這44個(gè)動(dòng)作中找出很合適的。同時(shí)加入日常如何保持身材的生活、飲食知識(shí)。
　　《4周練出女人S曲線(xiàn)(附光盤(pán))》隨書(shū)附贈(zèng)精美光盤(pán)，老師實(shí)景展示，精準(zhǔn)把握動(dòng)作和時(shí)間，讓大家輕松學(xué)習(xí)各個(gè)具有針對(duì)性的動(dòng)作。

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