擺脫復(fù)雜的高難度動(dòng)作，精選具有不同健身功效的上百個(gè)瑜伽招式，圖解清楚，即使一點(diǎn)瑜伽基礎(chǔ)都沒有的人也能輕松完成。使瑜伽練習(xí)者從身體上、心理上和精神上都達(dá)到很好的狀態(tài)，激發(fā)身體活力，愉悅身心。不用再花錢去瑜伽館，在公交車上、等電梯時(shí)、做家務(wù)時(shí)、辦公時(shí)、看電視時(shí)，都可隨時(shí)練習(xí)，讓你隨時(shí)隨地輕松健身。
瑜伽針對(duì)性瘦身的效果顯著，而且簡(jiǎn)單易學(xué)，招招見效。瘦臉，塑造神奇小臉、精致五官，預(yù)防和消除臉部肌肉的松弛盒下垂，輕松變成瘦臉俏佳人；瘦腰，打造充滿彈性與活力的纖腰，塑造魅惑“小腰精”；瘦手臂，趕走臂上“蝴蝶袖”，舉手投足，美臀曼若靈蛇；？腹，不做小“腹”婆，速成平滑小腹，變身妖嬈美“腹”人。瑜伽瘦身，精準(zhǔn)有效，讓你輕松瘦身。
當(dāng)前減肥、塑形的方法眾多，諸如節(jié)食法、手術(shù)整形、抽脂法、針灸法……可謂亂象叢生。濫用減肥藥物或者豐胸保健品實(shí)現(xiàn)快速減肥塑形，易反彈、復(fù)發(fā)，毒副作用打，而且以透支身體健康為代價(jià)，得不償失。閱讀美梓、張秀麗編寫的《健身享瘦塑形瑜伽一本全(超值全彩白金版)(精)》，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，瑜伽減肥、塑身不是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的一種方法，而是一種積極、健康的生活方式。遵循書中的瘦身方法，不僅讓你瘦下來(lái)，擁有魔鬼身材，而且讓你一瘦就瘦一輩子。
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