《生活煉?習?策:不錯腹腰功(基礎版)》內(nèi)容簡介：想運動，卻害怕枯燥；想減肥，卻難以堅持；想保持健康，卻找不到合適的方法……你和《不錯腹腰功》基礎版的主人公一樣，曾經(jīng)困惑，也和他一樣，何其有幸――結緣“不錯腹腰功”。張峻斌教授的《不錯腹腰功》基礎版通過一位精通運動學的教授與一位肥胖的醫(yī)學博士的趣味對話，開始了針對“大肚脯”的鍛煉方法――不錯腹腰功的討論，同時穿插運動學理論，配以幽默風趣的繪本，讓你在輕松的對話中：學到不挑場地、時間、無需任何器材的全身性健身法，有效減“腹”的同時，活絡了全身機體；學到你想了解、又無從下手的運動健康知識；從更高遠的視角審視我們的生活狀態(tài)；對實現(xiàn)個人理想、提高個人修養(yǎng)有更多感悟。風靡臺灣地區(qū)多年，兩岸各界力薦，媒體爭相推廣。輕松、有趣、實用，翻開此書，清新運動風撲面而來，它將帶給你充滿活力與趣味的運動體驗及健康體魄。
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