作品介紹

你的最后一本減脂書(shū)

作者：(日)澤田大作陳靖文譯整理日期：2021-08-14 17:52:30

通過(guò)減肥變得更健康、更漂亮，通過(guò)減肥塑造全新的自我——幾乎是所有愛(ài)美人士的愿望�？茖W(xué)、健康、有效是減肥的三大前提，所有背離前提的減肥方法都是偽科學(xué)！如何在忙碌的生活中安排不受場(chǎng)地、快速有效的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃？如何做到既不挨餓，又能快速瘦身？如何提高睡眠質(zhì)量，改善健康，在夢(mèng)中燃燒多余脂肪？都能從本書(shū)中找到答案。全書(shū)配上生動(dòng)有趣的手繪插圖，由畢業(yè)于日本大學(xué)文理學(xué)院心理系和東京醫(yī)療�？茖W(xué)校的日本醫(yī)學(xué)碩士以生動(dòng)有趣的形式介紹一目了然的瘦身方法，讓你掌握后自然而然去主動(dòng)改變，掃清減肥路上的障礙，改善體型，擁有魅力線條。

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