作品介紹

高效減脂打敗停滯期

作者：李姿儀整理日期：2021-08-14 17:52:19

體重停滯期，是減肥路上的殺手，有些人因體重維持不再下降而放棄減肥，導致前功盡棄！本書由肥胖門診專業(yè)營養(yǎng)師總結(jié)自己多年經(jīng)驗，告訴大家減肥期間如何調(diào)配自己的一日三餐和加餐。另有17種熱門減脂瘦身方案，59款戰(zhàn)勝停滯期的減重食譜，幫你輕松應對瘦身停滯期，成功減脂不復胖。

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