作品介紹

減脂瘦身一日三餐視頻版

作者：安欣整理日期：2021-08-14 17:49:28

美麗主持人安欣的瘦身養(yǎng)顏秘笈！21天減脂健康餐，養(yǎng)成飲食好習(xí)慣，吃出你的代謝力，輕輕松松就能瘦！一日三餐看著做，照著吃！90節(jié)視頻課，每一道食譜都有同步視頻演示，配合詳細(xì)步驟文圖，一下子就能看懂制作要點(diǎn)。目錄就是餐單，不愁每餐吃什么，跟著做就行。10分鐘高效減肥餐，一碗搞定一頓飯！香芹燕麥餅、藜麥水果沙拉、鮮蔬雞肉卷……精心搭配低脂肪高營(yíng)養(yǎng)食材，少油低鹽的簡(jiǎn)便烹飪，白領(lǐng)人士也有時(shí)間做三餐。量身定制瘦身營(yíng)養(yǎng)食譜，吃飽了更有力氣減肥！每一道食譜，同時(shí)標(biāo)注了瘦身營(yíng)養(yǎng)要點(diǎn)、食材熱量對(duì)照表，減脂小貼士，清晰明了，每餐食物熱量計(jì)算心中有數(shù)，吃得更放心。

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