《陰瑜伽：風(fēng)靡歐美的高端瑜伽課》你是否感到工作壓力大，身心疲憊？你是否內(nèi)分泌失調(diào)、臉色黯淡？你是否脊柱側(cè)彎、骨盆歪斜？你是否因麒麟臂、游泳圈、大象腿而失去了自信？陰瑜伽和緩的動(dòng)作不但能夠給全身經(jīng)絡(luò)適當(dāng)?shù)拇碳ぃ�能按摩內(nèi)臟器官，有效地調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，改善淋巴和血液循環(huán)，促進(jìn)毒素排出，增強(qiáng)免疫力，從而達(dá)到祛病、塑形、美容、舒壓的效果。
《陰瑜伽2：經(jīng)絡(luò)瑜伽》這是一本經(jīng)絡(luò)瑜伽指導(dǎo)書(shū)，是作者多年來(lái)練習(xí)經(jīng)絡(luò)瑜伽以及指導(dǎo)瑜伽練習(xí)的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。包含了經(jīng)絡(luò)瑜伽的基本理論和常見(jiàn)體式，并配有大量瑜伽體式圖片。每一個(gè)瑜伽體式都給了詳細(xì)的練習(xí)步驟，總結(jié)了這一體式對(duì)于身體的益處，并指出了練習(xí)時(shí)需要注意的地方。本書(shū)語(yǔ)言簡(jiǎn)單易懂，可以幫助瑜伽愛(ài)好者快速了解陰瑜伽的理念和掌握相應(yīng)的動(dòng)作體式，是很好的運(yùn)動(dòng)健身指導(dǎo)圖書(shū)。圖片和版式簡(jiǎn)潔美觀，也能帶給讀者很好的閱讀體驗(yàn)。
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