作品介紹

周一斷食

作者：(日)關(guān)口賢吳夢(mèng)迪譯整理日期：2021-08-14 17:48:50

“0元奇跡減肥法”——周一斷食減肥法，不同于其他減肥法，通過(guò)少量進(jìn)食、定期斷食的方法，減少身體負(fù)擔(dān)，讓腸胃自我修復(fù)，從根本上改善體質(zhì)，養(yǎng)成容易燃燒脂肪的易瘦體質(zhì)。周一只喝水，周二到周四實(shí)施良食，周末隨便吃，讓你在享受飲食樂(lè)趣、保持健康舒適的同時(shí)輕松瘦！日本針灸治療院院長(zhǎng)通過(guò)7萬(wàn)人次以上的臨床經(jīng)驗(yàn)，揭秘不花時(shí)間，不花錢(qián)的優(yōu)選減肥法和體質(zhì)改善法！通過(guò)每周一次的斷食，不僅能夠改善肥胖，還能夠解決頭暈、睡眠、各種美容和婦科問(wèn)題，甚至還能改善焦躁、不安、抑郁等精神狀況，以及花粉癥等過(guò)敏癥狀，“三高”問(wèn)題等。除了斷食的5大準(zhǔn)則，書(shū)中還介紹了針對(duì)不同級(jí)別和要求的減肥所對(duì)應(yīng)的的防止反彈的飲食菜單，讓你通過(guò)斷食輕松獲得清爽舒暢的美和健康！

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