《閉目養(yǎng)神:中醫(yī)靜養(yǎng)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生》：人身三寶“精氣神”，久視傷精，久臥傷氣，久聽傷神，久坐傷脈，醫(yī)、道、儒、釋都是根據(jù)先天生后天、后天養(yǎng)先天，通過閉目養(yǎng)神達到疏通經(jīng)絡(luò)、修性固命、返樸歸真的目的。閉目養(yǎng)神可以自動平衡和調(diào)節(jié)人體陰陽，實現(xiàn)春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰，達到人與自然社會的和諧，可以同時實現(xiàn)滋陰補陽，并且適合所有體質(zhì)的人，可以促進人體的全面健康。養(yǎng)神百法靜為高，靜養(yǎng)的過程實際是高度放松的過程，首先會滋養(yǎng)人體先天之本，從而加速腸胃蠕動、促進血液循環(huán)，靜養(yǎng)時人體任督二脈是通暢的、放松的，所以調(diào)節(jié)陰陽的效果往往比睡養(yǎng)要好很多�，F(xiàn)代人因為家庭工作上壓力、不順等情志所傷，造成的肝瘀氣結(jié)等，藥養(yǎng)、食養(yǎng)等往往收效...
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