《我的健康我做主：睡眠·運動·性愛》提供的正是關(guān)乎生命健康的睡眠、運動、性愛這三方面的相關(guān)知識、理念與做法。作者深入淺出地論述了睡眠、運動與性愛的科學(xué)保健養(yǎng)生原理和方法，實用性、可操作性強，是廣大群眾不可多得的日常保健指導(dǎo)用書。
俗話說“ 民以食為天”。事實上，同樣關(guān)乎生命與健康的要素還有睡眠、運動與性愛。如果說“睡眠是人生第一道美餐”、運動是生命之舟的助推器，那么，性愛可謂生命之火的助燃劑。惟有這三種要素合理、科學(xué)、和諧地加人生命的合奏，生命才會演繹出美妙的樂章。
|
