現(xiàn)代生活中，每個人都有不同程度的心理壓力。適度的壓力能激勵人奮發(fā)向上，而壓力過大則容易引發(fā)心理問題，使人產(chǎn)生心理障礙，甚至患上心理疾病、精神疾病�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，心理壓力過大會削弱人體免疫功能，損害身體健康。因此，現(xiàn)代人要學(xué)習(xí)一種新的生存技能——做自己的心理醫(yī)生，幫助自己化解工作與生活中的各種心理壓力，自我疏導(dǎo)，給自己療傷。在這樣的背景下，本書選擇與我們生活息息相關(guān)的50 個心理問題做了富有哲學(xué)思考的分析，并結(jié)合大量經(jīng)典的實(shí)例，有針對性地提出了切實(shí)可行的解決方法，幫助讀者認(rèn)清問題之所在，獲得解決心理問題的智慧和途徑，掃除成功道路上的障礙，找回內(nèi)心的平靜和快樂。
|
