沈氏女科創(chuàng)建600年以來，歷代傳人都講究“防治未病”的養(yǎng)生之道，在看病救人之余，不遺余力地向社會大眾傳遞這種正確的養(yǎng)生觀念，也收到了很好的反饋，建立了很好的口碑。
“防未病”的重點在于通過養(yǎng)生手法來調(diào)理身體，保持身體的氣血暢通、陰陽平衡、五臟強(qiáng)健，只有保持良好的身體狀態(tài)，才能有強(qiáng)大的抵抗力來對抗疾病的侵襲。
“治未病”的重點在于通過養(yǎng)生的手段來預(yù)防疾病的發(fā)生，長遠(yuǎn)來看，養(yǎng)生保健亦有“治未病”的功效。
本書講解了諸多疾病的成因及預(yù)防之道，分享了沈氏女科600余年來積累的養(yǎng)生經(jīng)驗和方法，幫助大家從錯誤的生活方式中走出來。
中醫(yī)養(yǎng)生的道理并不難懂，只要認(rèn)真讀、好好學(xué)、多練習(xí)...
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