《黃帝內(nèi)經(jīng)》(簡稱《內(nèi)經(jīng)》)是我國古代醫(yī)學(xué)的經(jīng)典著作。它整體地體現(xiàn)了二千多年前人們對(duì)人體與四時(shí)季候關(guān)系的獨(dú)特理解，以及人體各部分互為照應(yīng)的整體觀念，是統(tǒng)領(lǐng)中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)、古代養(yǎng)生學(xué)的理論基礎(chǔ)。然而，這部經(jīng)典著作中有大量專用術(shù)語和艱深的理義，加上文辭古奧，現(xiàn)代人難以悟出其中真諦。那么，如何將《內(nèi)經(jīng)》中的養(yǎng)生精華呈獻(xiàn)給廣大讀者呢?為了使廣大中醫(yī)藥愛好者能直觀地了解和學(xué)習(xí)、運(yùn)用《內(nèi)經(jīng)》的養(yǎng)生方法，我們把書中的難點(diǎn)與讀者之間的隔閡進(jìn)行化解，編寫了本書，以期傳播《內(nèi)經(jīng)》中的養(yǎng)生精華。
書中精選了《內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)生觀、養(yǎng)生原則、心理攝生、四時(shí)養(yǎng)生、飲食養(yǎng)生、起居養(yǎng)生、五臟保養(yǎng)等養(yǎng)生精華和行之有效的抗衰老方法。內(nèi)...
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