《職場健康課》一書分為12章，包括“養(yǎng)成健康飲食好習慣”、“適當加強體育鍛煉”、“保證充足睡眠”、“科學保健有妙招”、“避免沉重的工作壓力”、“保持心理的平衡”、“平常心面對職業(yè)危機”、“處理好各種人際關系”、“電腦e族的全方位保健”、“遠離亞健康”、“警惕工作環(huán)境暗藏健康殺手”、“上班族科學防治常見疾病”。書中內容詳盡，通俗易懂，有較強的針對性和實用性�？梢哉f，《職場健康課》一書既是上班族防病保健的指導手冊，又是一部內容全面的健康寶典。我們衷心地希望本書能對廣大上班族的身體健康有所裨益，能夠讓我們的生活變得更加美好！
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