本書的作者，一個是已過天命之年卻依舊不見歲月痕跡的“美女媽媽”，一個是平時最愛研究各種美顏養(yǎng)生之道的美女醫(yī)師。在書中，她們根據(jù)自己多年的美顏養(yǎng)生經(jīng)歷，教大家怎樣用純食材配方，再輔以簡單的運(yùn)動方進(jìn)行保養(yǎng)。書中的方法來源于兩位作者多年的實踐經(jīng)驗，涉及塑形美體、改善膚色、美白祛斑、撫平皺紋、保濕補(bǔ)水、去角質(zhì)，消除黑眼圈、瘦腿、瘦臉、瘦胳膊等我們在日常生活中都會碰到的健康美容問題，方法全面。
此外，全書使用的食材主要有石榴、生姜、山藥、菊花、蘆薈、大蒜、銀杏、草莓、藍(lán)莓等；藥材主要有茯苓、麝香、魚腥草、白芪、甘草、艾葉等，絕對安全，可以放心大膽地使用。
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