作為萬物之靈，人是地球上最有創(chuàng)造力的生物。人的生命也因此而寶貴，養(yǎng)護(hù)好自己的身體就能得到長壽，而壽命長的人顯然能為這個社會作更多的貢獻(xiàn)。中國人從古代起就重視養(yǎng)生。所謂養(yǎng)生，即保養(yǎng)生命。養(yǎng)生學(xué)在中國歷史悠久，內(nèi)容豐富，那些浩如煙海的著作，影響十分深遠(yuǎn)。中國的養(yǎng)生觀有著獨特的文化背景，它滲透了以儒家的修心養(yǎng)性、佛家的絕欲、和道家的無為淡泊的思想成份，是人們寶貴的歷史文化財富。
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