平衡膳食結(jié)構(gòu)將是人們重獲健屨的苜要途徑。隨著“富貴病”的發(fā)病人群越來越年輕化，人們對自身的健康也越來越重視，于是，相糧重新回到了人們的餐桌，并正在曰益成為人們的“新寵”。相糧有哪些功效？怎么吃才營養(yǎng)健康？怎么傲才營養(yǎng)美味？怎么吃才能實現(xiàn)內(nèi)調(diào)外養(yǎng)？怎么吃才能防病治��？只有了解這些問題，才能算得上真正會吃粗糧，真正是一個懂得飲食保健的行家”。本書將逐一為您揭曉以上問題的答案，讓您對粗糧有一個新的認(rèn)識。希望大家都能夠通過內(nèi)在的調(diào)理和外在保養(yǎng)，實現(xiàn)健康又美麗的雙贏。
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